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腸内環境をうんちでチェック
健康な腸とは、一体どんな腸を指すのでしょうか？
腸内環境そのものを目で見ることはできませんが、腸の状態はうんちをチェックすれば簡単に分かります。
理想的なうんちは、下痢でも便秘でもなく、1 日 1 回、80% 程度の水分を含み、臭いのきつくないバナナ状の黄褐色のものです。
何日もうんちが出なかったり、反対に水っぽくて慌ててトイレに駆け込まなくてはならないときは、腸内環境が悪化している証拠です。
また、色が黒っぽい場合や、水気があまりなくてウサギの糞のようにコロコロしている場合も、腸内環境があまり良くありません。
腸内環境が悪いと、腸の中にはうんちとして出せなかった老廃物がたまり、次第に「腐敗」していきます。
食べカスから発生した腐敗物質は腸壁から吸収され、様々な病気の成因になっていくのです。
代謝が悪くなったり、肌荒れや肥満を引き起こしたり、体調を悪くしたりするのは、腸内環境の悪化が大きく影響している可能性があります。
健康や美容のためにも、まず腸内環境を整えることがスタートです。
大和酵素 Hpより
腸の役割は、栄養や水分を吸収するだけではありません。食べ物や細菌に常にさらされている腸管には全身の免疫細胞の60%以上が集中し、有害なものを排除するとともに、全身免疫をコントロールしています。
小腸の末端にある「パイエル板」内では種々のリンパ球などの間で複雑に情報処理が行われており、腸管免疫とよばれる生体防御に関わる免疫機構において重要な働きを担っていることが判明し、その機能が徐々に明らかになりつつあります。
病原微生物に対しては免疫応答による排除、食物由来のタンパク質や腸内の常在細菌に対してはアレルギー反応などの異常な免疫反応が起こらないような免疫寛容が、それぞれ誘導されていると考えられています。
腸の状態が悪ければ、やはり腸管免疫もうまく機能できません。免疫系に不具合が出ると、病気になったり、アレルギー症状が出たりします。 体の健康を保つには、まず腸を健康にしなくては始まらないのです。
大和酵素 Hpより
今回は、「アッシュワン」の力について」お伝えします♪
アッシュ・ワン顆粒
1箱（60包） 9,720円（税込み）
・『脳内セロトニン』を増やし『腸内環境』を改善することで心と体のバランスが整います。
・ストレスに柔軟になる。
・アトピー性の痒み、慢性アレルギー。
・心の不安定と睡眠障害。
・慢性的な肩こり、頭痛。
私たちの身体は、朝日を浴びて規則正しく生活することで、セロトニン・メラトニンの分泌する時間や量が調整され、生体リズムを調整しています。
夜更かしや朝日を浴びない不規則な生活を続けると、眠りを誘うメラトニンがうまく分泌されず、不眠症などの睡眠障害がおこりやすくなります。
☆朝起きてすぐと寝る前が効果的☆
朝、太陽を浴びると、『今日も元気でのセロトニン』が分泌されるので、朝が一番効果的です。
※カルシウム30㏄に対し150㏄の水（飲みづらい方は100%ジュースで薄める）＋アッシュ・ワン顆粒
（朝一番、夕食前、夜寝る前）
◎電解カルシウム30㏄とアッシュ・ワン
顆粒1包を一緒に飲みます。
◎15分程は何も口に入れないで下さい。
◎まずは7日間、1日2回飲んでみて下さい。
その後はご自身の体調をみながら回数を加減しても構いません。
次回は、お客様の症例をご紹介させていただきます！
こんにちは。
今回から何回かに分けて、「慢性の肩こり、アレルギーで疲れ」をテーマにお伝えしていきます♬
大切なことは、心と体の緊張をほぐしてあげることです 😀
『カルシウム・アッシュワンの習慣
自律神経を整えて、幸せな毎日を！』
まずは、
「カルシウム」のちから
カルシウム600㎖
3本入12.980円（税込）
・骨や歯が丈夫になる
・筋肉と関節がしっかり動く
・炎症と止血作用
・神経と心の安静
・ホルモンの正常化
・抗アレルギー
自律神経には、活動時に働く「交感神経」と、休む時に働く「副交感神経」があります。カルシウムは自律神経を整えて、気持ちを安定させてくれます。
また、眠りをつかさどるのがこの「副交感神経」ですが、加齢とともに機能が低下し眠りにくくなるのです。カルシウムにはこの「副交感神経」の働きを高める働きがあり、あなたの眠りをサポートしてくれるのです！
次回は、「アッシュ・ワン」のちからをお伝えしますね！
３年前から大阪に子宝カウンセラーの研修会に通っていました。
日曜日に、ほぼ１日の勉強会だったので、終わった頃には脳疲労になっていました💦
最後の1年はコロナの関係もあり、大阪に行く事が出来ずzoomでの勉強会参加となり、色々と大変でしたが無事に認定書をいただくことが出来てホッとしています。
勉強をしたからといっても、基礎知識がまだ頭の中に入っている状態ではないので、今から改めて勉強をしていかないといけないと思っています。
人それぞれ体質が異なるので、その方にあった商品をおすすめしていきたいです。
ウエノ薬局には色々な商品があるので、体質にあわせてご紹介がでできたらいいと思います。
子宝のご相談もまだ少ないですが、相談してくださったお客様に喜んでいただけるよう、努力していきたいです。
こらからもよろしくお願いいたします。
今年はじめて手作り「ひしお」をつくりました！
10日間ほど木杓子で毎日混ぜると発酵が進んで、出来上がりました。
サラダのトッピングやきゅうりやご飯につけてもおいしいですよ😋。
「ひしお」は、奈良時代より伝わった伝統食なんだそうです。
蛋白いっぱい食物繊維もいっぱい含んでいます。
皆さんも作ってみてくださーい！
💖いっぱいのpetuniaをお祝いにいただきました。
お客様に春のお花プレゼントとして実施しました。
大好評で、癒しは、やはり、心からの嬉しい❕かわいい💛って呟ける瞬間ですよね。
大切ですね。
嬉しいプレゼントでした。
